Der Alltag vieler Menschen in den Industrienationen ist von Zeitmangel und Stress geprägt. Für viele besteht ein großer Verlust der Achtsamkeit Gegenüber den eigenen Bedürfnissen nach Pause und Ruhe. Mt craniosacralen sanften Techniken kann ein gestresstes Nervensystem behandelt werden.
In der Nacht verändert sich der Hormonhaushalt und der Körper geht in seine Reparatur – und Wiederaufbauphase. Ein chronisch gestresstes System findet schlecht zur Ruhe und man fühlt sich schon am Morgen „wie gerädert“ und startet kraftlos in den neuen Tag. Die Herausforderungen des Alltages werden als Belastung erlebt. Das Immunsystem verliert an Abwehrkraft und eine Infektanfälligkeit kann die Folge sein.
Gemeinsam können wir besprechen, wie und wann Sie in ihrem Alltag Momente einbauen können, um ihre Achtsamkeit gegenüber ihren Bedürfnissen zu erhalten.